ワインよりも悪い5つの飲み物
ワインよりもあなたにとって悪い5つの気取らない飲み物があります。場合によっては：はるかに悪い。これらの飲み物は、クォーティディアンラテから特別な機会のミルクセーキまで、あらゆる場所から私たちに届きます。ワインがどのように積み重なるかを見た後は、おそらくソーダよりもワインを好むでしょう。
開かないスクリュートップボトルを開く方法
標準的なグラスワインには何が入っていますか？
コントロールの比較のために、カリフォルニア産の典型的な赤ワインを選びました。
- プティシラー
6オンス（177ml）レトロセラーハウエルマウンテンプティシラー - カロリー： 157
- シュガー： 0g
- 炭水化物： 0g
- カリウム： 150mg
（毎日約5％。たとえば、400mgのバナナと比較してください） - アルコール： 0.79オンス/ガラス
（米国の標準は0.6オンスです） - pH： 3.9
（水は7、ライムは1.8）
*なぜ6オンスワインの典型的なサービングサイズなのですか？
よろしければ贅沢な電話でお問い合わせください。ただし、多くのレストランや個人が6オンスのワインを注いでいます。これが起こらないふりをする代わりに、私たちはあなたに「最悪の場合」（ええと、「最良の場合」）のシナリオを与えるために私たちのサービングサイズでより寛大です。
前述のワインがわずか5オンスだった場合、それは131カロリーになります。
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2％ラージバニララテ
- カロリー： 250
- 太い： 6g-60カロリー
- 炭水化物： 37g
- シュガー： 35g
- カルシウム： 400mg
- タンパク質： 12g
- カフェイン： 150mg
この飲み物は、たんぱく質が12グラム含まれており、ミルクが2％しかないため、ポジティブであるとあなたを説得します。乳製品は人々に吹き出物を引き起こし、皮膚からにきびや砂糖ヒルのコラーゲンを生じさせ、体のインスリンレベルを急激に上昇させるとは言われていません。たんぱく質が必要な場合は、七面鳥の胸肉のスライスとグラスを代用してみませんか 12％アルコール度数ソーヴィニヨンブラン あなたはまだより少ない費用で参加します！
ピュアリーフスウィートティー
- カロリー： 160
- シュガー： 42g
- 炭水化物： 42g
- カフェイン： 57mg
「ピュア」「リーフ」という言葉は、読んだときにとても健康に聞こえます。ただし、この飲み物には、甘いグラスワインよりもはるかに多くの砂糖と炭水化物が含まれています（ほとんどのリースリング時計は約2〜4グラムです）。また、1日をジャンプスタートするのにかろうじて十分なカフェインです。喉が渇いたら、代わりに無糖バージョンを試してください。
ゲータレードエンデュランスフォーミュラ
- カロリー： 160
- シュガー： 42g
- 炭水化物： 42g
- ナトリウム： 600mg
- カリウム： 280mg
チップスやゲータレードなどのパッケージ済み食品の問題は、通常、パッケージごとに2〜3人前になることです。あなたは結局全部を飲み、そして奇妙な味は単に健康であるための代償であるとあなた自身に正当化します。カベルネははるかに美味しく、何かを正当化しようとしている場合でも、1食あたり約5％のカリウムを提供します。
マンハッタンカクテル
- カロリー： 180
- シュガー： 6g
- 炭水化物： 6g
- アルコール： 0.82オンス/ガラス
（米国の標準は0.6オンスです）
誤解しないでください、適切なマンハッタンは美しいものです。辛口の赤ワインより少しだけ悪いです。どちらかといえば、これは、すべてのシングルサーブアルコール飲料が同じではないことを理解するのに役立ちます。
とても良いですが、ああとても悪いです。 ソース
バニラミルクセーキ
- カロリー： 580
- 太い： 31g –280カロリー
- 炭水化物： 67g
- シュガー： 57g
- ナトリウム： 300mg
- タンパク質： 10g
私はかつて、地元のアイスクリームで作られた地元のコーヒー焙煎業者で提供されていたエスプレッソミルクセーキにはまっています。私はそれらを週に1〜2回取得します。正当化は、それが「クラフト」と「ローカル」であったということでした。私も15ポンド太りすぎでした。
おそらく、目の前でその飲み物を吸う前に、「後でワインを飲みたくないのではないか」と考える必要があります。 —私は確かにそうします！
赤ワインの適切な温度
ソース
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