ワインとビールの実際のカロリーなど、飲酒の健康上の利点を詳しく見てみましょう。二度と同じパイントグラスを見ることはありません。
ワインとビールのカロリー
FDAはアルコール飲料の栄養成分を要求していないため、飲み物がダイエット計画にいくらかかるかを理解することは非常に困難です。飲料会社がマーケティングメッセージを操作して、アルコール飲料が他の飲料よりも優れていると人々を混乱させるため、これは残念なことです。私たちは彼らを信じていませんし、あなたも信じてはいけません。
赤ワインと食品のペアリングチャート
ビール、ワイン、リキュールを問わず、すべての飲み物は、アルコールカロリー、砂糖カロリー、場合によっては脂肪カロリーの組み合わせです。 （あなたが言う脂肪？考えます チョコレートショップワイン ）。 。 3年生の数学と換算のリストがあれば、ビールやワインのカロリーを簡単に判断でき、ウォッカソーダだけがダイエットドリンクである必要はないことがわかります。
ワインとビールの健康上の利点
ビールとワインはどちらも、多くの蒸留アルコール飲料にはない、飲酒者にいくつかの追加の利点があります。たとえば、赤ワインは タンニンが多い これには、心臓病から保護するプロシアニジンが含まれています。
ビールは、骨密度を改善し、骨粗鬆症のリスクを減らす食事性シリコンの重要な供給源です。
すべてのワインとビールが同じカロリーを持っているわけではありません
一部のビールとワインは他のビールよりもアルコール度数が高いため、総カロリーは大きく異なります。
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今すぐ購入経験則としては、カロリーを最小限に抑えるために、最も軽いアルコール辛口ワインまたはビールを選択することです。上の図では、IPAのカロリーがラガーよりも多いことがわかります。
同じように、15％のアルコール度数のワイン。 ナパカベルネソーヴィニヨン 、より高いカロリーを持っています ドイツのカビネットリースリング アルコール度数8.5％。
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